"Waarom blijf ik mezelf toch zo aanpassen?"
"Waarom raakt kritiek me soms zo diep?"
"Waarom voel ik me regelmatig niet goed genoeg, terwijl ik rationeel weet dat dat niet klopt?"

Jarenlang begreep ik n...

"Wat goed gedaan!" Ik weet nog dat iemand dat ooit tegen mij zei na een training die ik had gegeven. Mijn eerste reactie was niet: "Dank je wel."
In plaats daarvan zie ik: "Ach, ik had geluk dat de gr...

"Doe niet zo raar". "Gek kind". "Wat een rare kleding draag jij". "Je bent zo dom en lelijk".
Woorden van leeftijdsgenoten. Ik deed alsof ik ze niet hoorde. Haalde mijn schouders op. Inwendig moest ik ...

Byron Katie is een Amerikaanse succesvolle schrijfster en coach. Na jaren van depressie, had ze een bijzondere ervaring. Op een morgen werd zij wakker en kreeg zij een levens veranderend inzicht: de o...