In 6 weken weer het gevoel van regie hebben
Je hebt geleerd je aan te passen, jezelf klein te houden of altijd voor anderen te zorgen. Misschien door pesten, afwijzing of emotionele verwaarlozing.
Samen werken we aan herstel, zodat je weer kunt leven vanuit wie je werkelijk bent.
Hoe weet je of je een relationeel trauma hebt?
Misschien herken je dat je:
- jezelf voortdurend aanpast
- bang bent om fouten te maken
- moeilijk grenzen stelt
- altijd sterk moet zijn
- diep van binnen voel je dat je niet goed genoeg bent.
Veel volwassenen dragen soms ongemerkt de gevolgen van pesten, buitensluiting, emotionele verwaarlozing of afwijzing met zich mee.
Voluit vanuit jezelf leven
Op een gegeven moment wil je meer vanuit jezelf leven en werken. Je voelt namelijk dat er meer is voor jou. Laat het verleden jou niet langer beperken.
Kies jouw eigen optie
Persoonlijke sessie
Laat oud zeer los.
- De sporen van gepest zijn;
- Buitensluiting of afwijzing;
- Emotionele verwaarlozing;
- Opgroeien in een onveilige omgeving;
- Langdurig bekritiseerd of gekleineerd worden.
Online training
Voor als je vandaag nog wilt beginnen. De beste lessen uit vele zelfhulpboeken & opleidingen.
🌱 Ontdekken - Wie ben jij onder alle oude overtuigingen?
💚 Herstellen - Doorbreek de gevolgen van je pestverleden en relationele trauma's.
🦋 Leven - Durf weer volledig jezelf te zijn.
1 op 1 programma
Direct toegang tot de online training en Mertine jouw persoonlijke coach.
Plus:
⭐️ 3 individuele herstel sessies met Mertine (online of in Hilversum) t.w.v. € 600*
⭐️ Via WhatsApp direct contact bij vragen tijdens je traject
⭐️ Extra meditaties en visualisaties
Online: In 6 weken herstellen van je verleden
🌱 1: Ontdek wie je werkelijk bent
Laat het beeld los dat anderen ooit van je maakten.
Jaren van pesten, afwijzing of emotionele verwaarlozing kunnen ervoor zorgen dat je bent gaan geloven dat je niet goed genoeg bent. Ontdek opnieuw wie jij werkelijk bent. Je gaat:
- je kwaliteiten en talenten (her)ontdekken;
- leven vanuit jouw waarden;
- inzicht krijgen in jouw energiegevers en energienemers;
- ervaren wat jou echt blij maakt;
- opnieuw verbinding maken met jezelf.
Resultaat: je voelt weer dat er méér in je zit dan je jarenlang hebt geloofd.
💚 2: Doorbreek oude patronen
Herstel de wonden uit het verleden.
Je leert begrijpen waarom je jezelf klein houdt, perfectionistisch bent of bang bent voor afwijzing. Je gaat de emotionele lading onder deze patronen stap voor stap loslaten. Je leert:
- je innerlijke criticus herkennen;
- beperkende overtuigingen loslaten;
- omgaan met angst voor afwijzing;
- grenzen stellen zonder schuldgevoel;
- jezelf met meer compassie behandelen.
Resultaat: je ervaart meer zelfvertrouwen en vrijheid.
🦋 3: Leef vanuit wie je bent
Niet langer overleven, maar echt leven.
Nu je oude patronen hebt losgelaten, ontstaat er ruimte voor nieuwe keuzes. Je leert hoe je trouw blijft aan jezelf en stap voor stap het leven creëert dat bij jou past. Je gaat:
- keuzes maken vanuit jezelf;
- concrete doelen formuleren;
- herhalen van oude patronen voorkomen;
- jouw dromen omzetten in actie;
- met vertrouwen vooruitkijken.
Resultaat: je durft zichtbaar te zijn en leeft steeds meer vanuit wie je werkelijk bent.
Na afloop ...
Ben je gestopt met overleven.
Durf je volledig jezelf te zijn.
Kun je leven vanuit wie je werkelijk bent.
Veel gestelde vragen*
Is het 1 op 1 programma geschikt voor mij?
Hoe lang duurt het programma?
Kan ik het in mijn eigen tempo doorlopen?
Moet ik alle opdrachten doen?
Krijg ik een certificaat van deelname?
Hoe haal ik het meeste uit dit programma?
Betalen en toegang tot online training:
Kan ik direct beginnen?
Waar kan ik de online lessen vinden?
Hoe lang heb ik toegang?
Hoe kan ik afrekenen?
Als organisatie wil ik dit beschikbaar stellen aan mijn medewerkers.
Ik wil er na aankoop er toch vanaf zien. Is dat mogelijk?
1 op 1 programma:
* Hoe werkt de persoonlijke sessie?
🌱 Ontdekken - Wie ben jij onder alle oude overtuigingen?
💚 Herstellen - Doorbreek de gevolgen van je pestverleden en relationele trauma's.
🦋 Leven - Durf weer volledig jezelf te zijn.
"De enige die tussen jou en een fantastisch leven in staat, ben jij zelf."
Ja ik wil in mezelf investeren - 1 op 1 programma