LiveYourPurpose Meditaties

LiveYourPurpose Meditaties

Gepresenteerd door: www.LiveYourPurpose.nl

Meditaties zijn een krachtig hulpmiddel om dichter bij je onderbewustzijn te komen. Om de monkey-mind rustiger te krijgen en in te tunen op wat je diep van binnen wil. Ze ondersteunen het vinden van jouw Purpose,...

Alle afleveringen

Afleveringen

Stilte inleiding

Het is bijna onmogelijk om in Nederland stilte te vinden. Er zijn altijd geluiden. Hoe ga je daarmee om? Hoe kun je dan toch stilte vinden? Deze meditatie helpt bij het omgaan met geluiden of als inleiding om langer...
Aflevering bekijken

Breng jezelf in een andere stemming

Met deze meditatie maak je een beperkte overtuiging onschadelijk. Bijvoorbeeld "ik wordt niet gewaardeerd" of "ik kan dit niet". of "ik ben nog niet goed genoeg". Neem jouw beperkende overtuiging in gedachte en start...
Aflevering bekijken

Love and kindness meditatie (NL)

Deze meditatie kom van mijn opleiding "Finding Purpose and Meaning In Life" aan de University of Michigan - Dr Vic Strecher. Het maakt je een gelukkiger mens en helpt om je te verbinden met het grotere geheel. In dat...
Aflevering bekijken

Aandacht voor lichaam, geluiden & gedachten

Dit is een oefening uit week 4 van de 8 weekse mindfulness training. Bij deze oefening hebben we de aandacht bij de adem en daarnaast breiden we de aandacht uit naar het lichaam, geluiden en gedachten.
Aflevering bekijken

Ademruimte in 3 stappen

De ademruimte is een korte mindfulness oefening. In drie stappen kun je uit drukte, stress of irritatie stappen. Stap 1:Hoe is het met je? Wat zijn je gedachten? Welke emotie voel je? Wat ben je gewaar in je...
Aflevering bekijken