Je hebt geleerd jezelf aan te passen. Je gevoelens weg te stoppen. Sterk te zijn. Voor anderen te zorgen. Misschien zelfs te geloven dat er iets mis is met jou. 

Maar dat is niet wie je werkelijk bent.

Tijdens een persoonlijke trauma herstelconsult onderzoeken we samen waar jouw patronen zijn ontstaan en werken we aan blijvend herstel. Zodat je weer vrij jezelf kunt zijn.

✓ Online
✓ In mijn praktijk in Hilversum

Misschien herken je dit...

Je bent allang volwassen, maar toch merk je dat oude ervaringen je nog steeds beïnvloeden. Misschien:

• voel je je snel afgewezen;
• ben je voortdurend op je hoede;
• durf je moeilijk grenzen te stellen;
• pas je jezelf automatisch aan;
• ben je perfectionistisch;
• vind je het lastig om complimenten te ontvangen;
• voel je je vaak niet goed genoeg;
• trek je steeds dezelfde soort relaties aan;
• blijf je piekeren over wat anderen van je vinden.

Misschien heb je al verschillende vormen van therapie geprobeerd. Je begrijpt rationeel waar het vandaan komt. Je weet het, maar er verandert weinig. Dat is niet vreemd, want relationeel trauma zit niet alleen in je gedachten. Het zit ook opgeslagen in je zenuwstelsel, je emoties en je onderbewuste.

Daar werken we samen aan.

Voor wie is dit traject?

Deze aanpak is speciaal ontwikkeld voor volwassenen die merken dat oude ervaringen nog steeds invloed hebben op hun leven. Bijvoorbeeld na:

• een pestverleden;
• emotionele verwaarlozing;
• afwijzing;
• buitensluiting;
• een onveilige jeugd;
• een dominante of narcistische ouder;
• langdurige kritiek;
• relationele trauma's.

Je hoeft geen officiële diagnose te hebben. Je hoeft zelfs niet precies te weten wat er gebeurd is.
Alleen de wens om eindelijk vrijer te willen leven.

Mijn aanpak:

Iedereen is anders, daarom bestaat er geen standaard behandeling. Ik kijk naar jou als mens met een uniek verleden.

Afhankelijk van wat jij nodig hebt combineer ik verschillende bewezen methoden, zoals:

• hypnotherapie;
• ACT (Acceptance & Commitment Therapy);
• systemisch werk;
• mindfulness;
• lichaamsgerichte oefeningen;
• coaching.

De methode is nooit het doel, want jouw herstel staat centraal.